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Es un plan elaborado a la medida de aquellas personas que pueden pasar varias horas sin comer (no menos de 15 horas), solamente tomando ciertos liquidos, en las que luego de interrumpido el ayuno, se tiene una ventana no mayor a 8 horas promedio para hacer 2 comidas principales y una merienda.
SOBRE MI
ARMANDO PEREIRA
Soy venezolano radicado en Miami, con más de 10 años de experiencia y certificación en nutrición, life coach y personal trainer.
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